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  • 0
Anônimo(a)
Asked: 2010-02-27T15:21:54-03:00

o que e explosao muscular?e como desenvolvela?

faço nataçao e meu tecnico disse que nao tenho explosao….ele nao me disse oque era pq disse que nao entenderia,mas preciso desenvolvela rapidamente

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1 Answer

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  1. Marina S

    Quando ele disse que voce não tem explosão é porque você não tem tanta velocidade na hora de fazer os tiros(séries).
    Para voce desenvolver velocidade tem que dar bastante tiros de velocidade (15m,25m,50m,100m)

    • 0

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