alguem poderia me explicar o que é e pra que serve um programa de condicionamento fisico? iria ajudar muito tb se indicasse um site que tenha sobre este assunto.
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Programa de condicionamento físico é nada mais que ‘séries’ de atividades físicas para te condicionar (cuidar do seu corpo) e ter mais saúde.
Dê uma lida nesse texto:
http://www.universia.com.br/html/materia/materia_hagh.html
O condicionamento físico é a capacidade de realizar atividades físicas. Para tornar-se e manter-se condicionado, os indivíduos devem exercitar-se regularmente. Os exercícios fortalecem o coração, permitindo que ele bombeie uma maior quantidade de sangue em cada batimento.
Mas por que toda essa preocupação com o grau de condicionamento físico da população mundial ? porque estudos longitudinais apontam para a relação direta e favorável entre o nível de aptidão física, o grau de atividade física praticada e a saúde
eu encontrei um site que lhe explica…na verdade…
http://www.msd-brazil.com/msdbrazil/patients/manual_Merck/mm_sec5_58.html
espero que eu tenha ajudado!!!
=*
beijinhuus