O que eu faço para perder o medo da agua e aprender a nadar de verdade,sem prancha e sem nadadeira?
O que eu faço para perder o medo da agua e aprender a nadar de verdade,sem prancha e sem nadadeira?
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esse medo eh pscicologico ….vc tem q falar para si mesmo nao tenho medo e ir aos poucos respeitando seu tempo , mas sempre com alguem q sabe nadar do seu lado de tando tdo apoio possivel
Quantos anos você tem?
Depois dos 5 vc larga a nadadeira e a boinha
oi primeiro vc bate a cabeça na parede,
e depois pula na água.
obs.esse metodo é infalivel
eu recomendo
COMECE EM UM RIO COM DE 1,30 MT DE FUNDURA , AONDE VOCÊ NÃO CHEGA SE AFOGAR E VA TREINANDO ATÉ APRENDER A NADAR.
pula na aguá e ve o que acontece!!!!!
Procure uma piscina e fique numa profundidade onde você tenha a água até os ombros apenas. Isso lhe dará segurança e certeza de poder alcançar o fundo com os pés em caso de pânico.
Em seguida tenha em mente que seu corpo é mais leve que a água e sendo assim saiba que você não afundará totalmente. Para fazer essa prova – tendo em mente que sempre poderá alcançar o fundo com os pés – abra os braços, encha os pulmões de ar, estufe o peito para frente e tire lentamente os és do fundo. Mantenha essa postura e perceberá que todo seu corpo se elevará para a superfície da água, e que ficarão para fora da superfície da água seu peito e seu rosto. Nessas condições você relaxará e respirará tranqüilamente, e perderá esse pavor, podendo tentar até mesmo, de início, umas braçadas como nado de costas.
Apesar de brincarem dizendo que até b o s t a flutua na água, isso é bem verdade.
A partir desse pondo você terá mais essa segurança, ou seja, em caso de pânico poderá sempre se posicionar assim para não afundar.
Bom divertimento.