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Eu estou na musculação, mas não emagreci nem um quilinho, nem perde nada de cintura, tenho uma barriga enorme e gostaria de fazer algo que me fassa perder gordura e ganhar massa, o boxe é uma idéia, eu mudo ou nao mudo?
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Musculação só da mais Musculos, isso te leva a ficar mais forte e com mais peso !
Aeróbicos.
quando comecei a praticar boxe, pesava 105 kg , medindo 1m 80 cm. já la vai um ano, peso 82 kg e não faço dieta. noto que estou muito mais definido. quanto á musculação tmb ajuda mt pois trabalha cada músculo especifico enquanto no boxe são vários.
meu treinador em dezembro mandou me começar a praticar ambos , agora estou á espera dos resultados 😛