Mas não queria caminhar ou correr ao Inves de malhar funcionara ?
Você precisa entrar para adicionar uma resposta.
Cadastre-se
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
acho q sim cara
meu irmao toma suplemento e faz academia
e nunca deu nenhum problema ate agr
é só vc leva a serio
boa sorte aee
abrss
vc pode tomar mas tem que praticar esportes constantemente, se nao, nao vira massa muscular
primeiro peça orientação médica
Cara você precisa fazer um esporte que use essa energia que você vai consumir, não importa se é de impacto ou não, se é aerobico ou não, o importante é sua dedicação. Outra dica que posso te dar é para que você pergunte tambem nessa comunidade do Orkut, elá é feita por proficionais de nutrição e fitness, lá eles dão dicas sobre suplementação e tambem te indicam o melhor lugar para comprar.
acho que é valido sim…
depende muito do seu metabolismo…
tem gente que só aumenta tomando suplemento mesmo…
mas dê preferencia a uma boa alimentação… agora se não come direito tbm fica dificil… ai a saida é suplementação mesmo… mas tenha cuidado… não somente em ganhar massa mais rapido… sumplemento tbm tem que tomar do jeito certo pra surtir os efeito desejados…
mas se é pra melhorar sua performance no rugby boa sorte man!!!