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O lanche da facul aumentou muito, se eu comer um salgado e tomar uma coca, que é o suficiente pra matar a minha fome, sai R$ 4, 75 por noite. Por mês isso causa um rombo gigante no meu bolso.
Gostaria de algumas idéias baratinhas pra economizar.
E quanto a não comer nada pra fazer regime não dá, eu preciso é engordar mesmo.
Tenho 1,69 de altura e peso 47K. :/
Quem pider ajudar, agradeço muito.
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barra de cereal, chiclete (disfarça a fome), bolacha
pense em sanduiche natural, barrinha de cereal, sucos, refrigerante em lata ..
tenha preferencia em compra em super mercados pois em outro lugares o preço aumenta muito
Se é para economizar e enganar a fome até a volta pra casa, há sanduíches gostosos e fáceis de fazer.
Compre um pão de forma de boa qualidade ( Por aqui usamos Seven Boys)
Maionese
1 dente de alho ( caso goste)
Azeitonas ou frango desfiado ( Atum iria bem, mas se fosse pra comer na hora)
Bata no liquidificador a maionese com o alho, a azeitona sem caroço, ou o frango ( pra variar o sabor)
Passe a pasta no pão de forma, enrole em papel laminado e deixe na geladeira até a hora de sair..É muito bom bem geladinho.
barrinha,frutas,sanduiche….
Sanduiche é mais pratico, um pacote de pão de forma custa 2,00 reais é dá pra fazer uns 15 sandubas, recheio barato tem as pastas de presunto, atum, frango e etc e tal. Salgados que rendem muito é fazer uma torta de frango com requeijão, dá pra fazer uma que dura a semana toda e pode até congelar. mais barato do que isso só esse pacotes de salgadinhos e biscoitos que custam na base de R$ 0,50 centavos a unidade, tem diversos sabores. Bebidas tem diversos sucos em embalagem de papelão que custa na base de R$ 1,00 no máximo, tem muitas opções, pelo menos aqui no Rio de Janeiro.
Um abraço e bom proveito.
barra de cereal
barras de cereal, iogurte, suco natural, pao integral com presunto e alface.
lanche natural
Leve frutas (maça,pera, banana) bolacha, barrinha de cereais, ou faça em casa o lanche natural, leve suco de caixinha.
Faz sanduiche natural…
vc pode fazer com aqueles pate de sardinha, de frango, queijo com presunto..
rechear com o que vc mais gosta…
colocar queji branco com alface e tomate, frango desfiado temepera, cenoura ralada e alface
e para beber, leve guaravita congelado, ou suco feito em casa e congelado, na hora do lanche ja está derretido. Ou leve em uma garrafa termica…tem umas garrafa igla essas de malhar que tem aqueles bicos que é termica… vende na prolar, a ultima vez que eu vi era 20.00…
eu levava para o meu trabalho cachorro quente no pao de forma e uma fatia de queijo em cima…
nossa era uma delicia… vc corta a salsinha ao meio de cumprido e arrume no pao, um do lado da outra, coloque o queijo em cima para segurar a salsisha e o pao nao quebrar ne porque se vc colocar muito molho ja viu… rsrsrs
levava tmbem aquelas bisnaguinhas panco com requeijao e presunto, misto quente já frio… rsrsrs levava pacote de creamcracker com manteiga, só que nao matava a fome nao… levava fruta…
enfim levava para o trabalho aquilo que eu comia de lanche em casa… até pastel eu levava… rsrsrs
isso é porque eu adoro pastel de queijo frio… eu levava salgadinho frito… que eu mesma fazia em casa… vc pode levar essas besteiras quer vc gosta muito de comer, desde q nao se importe em comer frio… eu nao me importo… a unica coisa que eu nao gosto de comer frio é pizza a menos que eu esteje morrendo de fome… rsrsrs
é muito mais nutritivo vc levar sanduiche, que vc pode levar uns 2 mata a fome e segura ate vc chegar em casa, agora barrinha, biscoito essa coisa só engana…
Vc tmbem pode me ajudar ma minha pergunta?
http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AiiTC2.cpoPmbqNhqorRk6HI6gt.;_ylv=3?qid=20110228131041AAzpe88
Obrigada
Fruta, barrinha de cereal, sanduiche natural feito em casa, suco ou biscoito (aqueles de embalagem pequena).
Que bom que tu não tem problemas com o peso, isso facilita bastante .Eu sugiro receitas feitas em casa(se tiver tempo) para guardar e levar ao longo da semana.
Pasteis de carne,de queijo,de frango.
Torta de legumes-É barata,prática,simples,rende muitos pedaços e pode guardar na geladeira por alguns dias sem problemas.Se for do seu gosto.
Sanduíches em geral (feitos no dia).
Pizzas.
Sanduíches de forno(pra variar um pouco do tradicional)
Obs.:A torta de legumes tem as mais variadas formas e ingredientes de se fazer,prefira as de liquidificador que são mais simples.Procure em sites de culinária.
Para beber,eu sugiro sucos naturais de caixinhas ou feitos em casa, pode-se levar até Nescau se gostar ou café.
Dica:Invista numa garrafinha térmica
Na facul voc pod levar pra comer, sanduic de morta, de presu, de sala, de fran desfia, ou lan natu. Tendeu meni.