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porque minha tecnica de nataçao, falou que eu tinha uma forte explosao muscular,ai me falou pra eu nadar peito (50 metros) pq eu nadava 50 livre(ainda nado)??????????????
obrigado a todos que responderem
como combinado 1 estrela 10 pontos
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é a capacidade potencia máxima que vc é capaz de gerar num curto periodo de tempo,trabalho com peso é o ideal para melhorar sua performance.abraço
eh quando seus musculos, de tanto fazer exercicios, nao resistem e sofrem uma contraçao involuntaria
iniciando reaçoes de fusao nuclear, o q causa uma liberaçao mto grande de energia q faz os musculos explodirem.