Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Alguém que entendi, gostaria de saber quantas repetições em média é aconselhável ser feito nos aparelhos de abdução e condução?
Agradecida desde já
Você precisa entrar para adicionar uma resposta.
http://goo.gl/zQoGi
Camila, toda academia é obrigada a ter um profissional formado em Educação Física à disposição dos alunos. Pergunte a ele. Se sua academia não tem, tome duas providências: denuncie ao CREF e troque de academia!
Olá, o recomendado é de 8 a 12. Ajuste o peso para conseguir fazer da forma certa nesse numero de repetições.
Aqui nesse site tem mais dicas sobre exercicios http://www.malhandocerto.com/exercicios/