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Aluga uns patins e vai andando com a mão no corrimão da pista.
Pode treinar com patins de asfalto. É a mesma coisa.
Inscrevendo-se num clube de patinagem o mais próximo de si, pois a patinagem requer muito trabalho acordar cedo para ir treinar, não pode ingerir alimentos de gordura pois se não está em forma há exercicios que não consegue fazer…etc.
Boa sorte!!
Espero ter ajudado
bjs
Procurar um professor altamente profissional de provas ele treina-te para seres um campião mas isso é muita compilicado