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Jogo basquete e sou pivo do meu time e já fiz Air Alert 3 tenho 1,86 de altura, 86 kg, faço academia e o que mais trabalho é a perna mas mesmo assim meus saltos nao aumentam só consigo relar no aro por me ajudem.
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Tinha um tênis (ainda pode comprar, eu acho) que se chamava Big Jump, tem tipo uma mola de borracha embaixo, api voce treina com ele. Ou se preferir pega um passaporte pra Lua e lá voce pula umas 10 vezes mais alto!
nossa cara vc já fez o Air Alert 3 completo?????
e não ajudou???????????/
e como você é pivo só om 1,86????
MAS COMEÇA A TREINAR COM PESOS NO TORNOZELO E POR VIA DAS DÚVIDAS FAZ O AIR ALERT 4 INTAUM, VO COMEÇAR AMANHÃ!
vlws brother
so armador e tenho 1,77
faz exercicio pra panturrilha e abdominal é o melhor q tem.
ps.: tenho 1,75 e ja enterro com ponte ( assistencia)
não sei