Andar de bicicleta é um bom exercicio?
É bom para que ?
Obrigado desde já.
Por Favor, vcs podem me tirar uma duvida?
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Sim! É o ótimo exercício cardiovascular!
Slash
– Em termos de saúde, o ciclismo é uma atividade rítmica e cíclica, ideal para desenvolvimento dos sistemas de energia aeróbico e anaeróbico, dependendo do tipo de treinamento aplicado. Desenvolve o sistema cardiovascular dos praticantes, sendo ainda indicado por médicos especialistas como ótimo exercício para queima de gordura corporal e desenvolvimento de resistência de força muscular de pernas, em treinamentos.
Sô ciclista, tenho 16 anos de idade, amo bicicletas e motos, motocross e competições de XC são minhas paixões. O Ciclismo, me ajudou muito na alimentação, na força, no corpo e na minha musculatura. Reune: força, saúde, bem estar e aventura, num só esporte. *-*
Boas pedaladas 😀
Tem um tal de Lucas Silva que copia minhas respostas. Por favor. Recuse as perguntas dele, ele só copia de mim e não tem conhecimento nenhum do esporte. — ‘ . Olhe o tempo das respostas que verá quem respondeu primeiro.
Como toda atividade, andar de bicicleta só vai valer a pena se for prazeroso, que seja agradável de se realizar, pois se for para fazer por obrigação, existe uma grande chance de você desistir. Andar em grupo, arriscar um passeio mais longo, testar seus limites, conhecer pessoas novas, lugares novos e muito mais, isso sim vale a pena.