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Muitas pessoas estão me dizendo que é perigoso, mas não quero parar.
Só vou à medica daqui a 3 semanas.. então alguém sabe me informar sobre isso? Obrigada.
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você está gravida não amputada , mais se você estiver com mais de 8 meses , não é recomendado por que pode se sentir mau é cair machucando o bebê ou algo pior .
correr na esteira? amiga mas não pode mesmo, olha eu descobri que estava grávida com 4 dias de atraso e no 3 dia tive que preparar um jantar muito bem preparado para meus sogros e suas amigas que vieram aqui em casa e foi abrindo forno fechando forno, pegando sacola pesada me movimentando quando foi no dia seguinte descobri que estava grávida, um semana depois fiz uma ultra e acusou um descolamento do saco gestacional, que eu acho que foi por causa dessa noite que fiz muita coisa, quem dirá ficar correndo de esteira. vc pode perder seu bebe, o máximo que vc pode fazer é uma caminhada leve de vagar, lembre-se agora o foco é o bebe e não mais vc!!!
fazer esforços jamais e ainda mais ficar correndo isso esta fora de cogitação
e olhe que depois da ultra eu fiz repouso total e mesmo assim o descolamento aumentou mas em nome de jesus vai dar tudo certo.
boa sorte com seu bebe.
Oi Gabi,
Bom, para te responder com certeza e sem perigo algum, seria mto importante saber sobre sua gestação, de quanto tempo está, se corre tudo bem até o momento, se tem alguma indicação de gravidez de risco entre outras.
Então vou tentar ser transparente e simples.
Se vc não tem NENHUM índice para de gravidez de risco, não há problemas em realizar atividades físicas, muito pelo contrario, é indicado e importante que a mãe realiza at. físicas durante a gestação (em toda fase). Porém temos que evitar at. físicas bruscas e de muito esforço, ou seja, caminhada na esteira não tem problema, já corrida não é indicado, além do risco de queda pois vc tem o centro gravitacional e equilíbrio deficiente, aumenta abruptamente os batimentos cardíacos, logo seu corpo tem que suprir o oxigênio do bebê. Então o recomendado é que faça as caminhadas normalmente na esteira, em média de 30min a no max. 1 hora, sem corrida.
Se vc conseguir seguir com as caminhadas até as 40 semanas de gestação, tudo bem, mais ao final dela vc fica mais cansada, com mais dificuldade, então vá com calma nas atividades, diminua a duração das mesmas. Beba muita água, antes, durante e depois da at. física. Se senti-se mal, pare imediatamente e repouse.
AGORA SE VC TEM ALGUM RISCO GESTACIONAL, NÃO REALIZE NENHUMA AT. FÍSICA, PROCURE UM ESPECIALISTA PARA AVALIAÇÃO DO PROBLEMA GESTACIONAL E O RISCO PARA O BEBÊ.
Espero que tenha entendido e sanado sua dúvida.
Um abraço….