Olá,
Tenho uma bebe de 6 meses e comecei a dar papinha salgada a duas semanas.
Trabalho o dia todo e almoço em casa diariamente.
Como não temos alguém para nos ajudar, ela fico com meu marido, que cozinha diariamente. Ele não aceita a idéia de comida congelada (mesmo feitas em casa), prefere sempre comer comida fresca.
Com isso, está se descabelando.
Gostaria de ajuda para facilitar a vida dele. Como por explo, um cardápio semanal, tanto para nós como para minha filha.
Outra ajuda é em relação aos horários, pois o pediatra pediu para introduzir o jantar agora, q5 dias após a introdução do almoço. Ele disse também que ela deverá tomar leite 4 vezes ao dia… mas não consigo me reprogramar, pois hoje sua rotina é:
6h – leite materno (peito) e dorme
9h30 (hora que realmente acorda) – suco de fruta (dou 80ml – é suficiente?)
11h/11h30 – papinha salgada
13h – leite materno (peito) e dorme
16h – fruta amassadinha
17h – leite (nan)
20h – leite materno (peito) e dorme até às 6h
Seria possível me auxiliar nesse sentido??
Desde já agradeço.
Aguardo o help.
Por mais que vc queira facilitar sua vida, a comida da sua bb deve ser diferente da comida dos adultos, pq na nossa comida vai muito mais temperos e condimentos, o que muitas vezes é muito forte para a bb. Por ex.: a cebola na comida do bb é só 1 pedaçinho 1 argolinha. o arroz deve ser muto bem cozido tipo até papa para que o organismo vá se acostumando com o novo cardapio.
Pelo que notei vc esta dando muito leite e isso poderá fazer com que ela rejeite a comida em troca do leite.Mais 1 coisa, jamais dê 1 comida congelada para a bb, num segundo vc prepara 1 comida saudavel e fresquinha, já a congelada, qq deslize ou descuido seu poderá comprometer a saúde da bb.
A partir dos 6 meses vc já pode ir oferecendo sopas, purés de frutas e legumes, massinhas, mas não pode comparar 1 bb de 6 meses que esta aprendendo a comer com 1 criança de 2 anos que pode partilhar do cardapio da família. notei que o cardapio da sua bb esta muito pobre e com muito leite.
6hs. peito e soninho.
9.30 vc pode dar os 80 ml de suco, um pouquinho de mingal de aveia ou maizena, ou 1 pouquinho de mamão amassado, vc pode dar sucos de laranja com beterraba, laranja beterraba e cenoura, vc pode dar uma infinita variedade de sucos, até mesmo misturar espinafre, alfafa, b roto de feijão. Meu filho adorava sucos de manga com laranja, suco de feijão sem caldo e sem tempero batido com leite e morangos, sucos de maça com pera e outras mil combinações.
11/11:30hs almoço: arroz com caldinho de feijão, com frango/carfne moida ou carne desfiadinha/brócolis/abobrinha, couve-flor, beterraba, gema cozida… e assim faça 1 variação para que ela conheça os alimentos , passe a gostar e não enjoe.
Outra coisa não bata a sopa no liquidificador, passe pela peneira, assim o gosto não fica sempre o mesmo e ela começa a apreciar a alimentação então vc passará a saber o que ela gosta e o que não gosta.
Ex.
2a.- puré de batata com cenoura, frango desfiadinho e brócolis amassadinho.
3a.- sopinha de mandioquinha com carne desfiada, beterraba cozida e amassadinha.
4a.- puré de couve-flor, gema amassadinha, arroz e caldinho de feijão.
5a.- puré de espinafre, arroz amassadinho e chuchu refogadinho
6a.- creme de milho, peito de frango grelhado desfiado e batata amassada.
Sábado: Creme de ervilha
Domingo: Puré de legumes, arroz e carne moida.
Ofereça sempre 1 sobremesa: geléia de mocotó, frutas assadas ou em calda, pudins…
Fora isso, vc pode experimentar oferecer a ela todos os legumes e verduras, assim ela começará a gostar dos alimentos e não dará problemas em rejeitar a alimentação pois estará habituada a uma alimentação saudavel.
Lanches: Iogurtes ou coalhada batida com frutas, frutas amassadinhas, mingaus de maizena ou aveia, banana caramelada, frutas em calda, maças assadas e recheadas e 1 suco.
Jantar: Sempre dentro dos alimentos variados e com 1 sobremesa.
Ceia: 1 chá com biscoito ou 1 pedaço de bolo ou achocolatado… Viu? Dá para vc diversificar a alimentação de sua bb, ah! vi que ela nem janta coitadina! 16 hs come 1 fruta amassadinha, 17 hs leite e 20hs leite, então tire o NAN das 17 hs e dê uma janta saborosa e farta, o leite materno alimenta bem até os 6 meses, depois ela precisa de sustança… Intgroduza aveia que vc pode oferecer em sucos, vitaminas e mingaus, é um dos alimentos mais completos da natureza, ricos em vitaminas e não engorda como outros farináceos.
Qto a alimentação de vcs pode ser arroz, feijão, salada, frango, carne de panela, picadinhos, bifes, legumes, macarrão, purés…
OK, mas só uma perguntinha antes: por que o NAN se ela toma leite materno?? Não dá pra congelar um pouco do seu prórpio leite? Pergunte ao pediatra.
Com seis meses ela deve estar mais na fase dos pastosos, acredito eu. Até porque não deve ter dentinho ainda né? Se tiver, deve ser um ou dois.
Podemos fazer:
* purê de batata (1 ou 2 vezes por semana; fácil e rápido).
* polenta (cremosa e com molho, pode ser de frango ou carne; mas veja com o pediatra o que pode ou não dar).
* macarrão
* purê de mandioca (acredite, é bom…)
* caldinho de feijão (SEM TEMPEROS FORTES!)
* moranga (ou abóbora)…. Desculpe, eu sou de Porto Alegre, não sei como você chama isso aí. =)
Há também as papinhas. São sopinhas caseiras com no mínimo: 1 tipo de carne, 1 carbroidrato (arroz), 1 verdura e 1 legume. Aí pode ser: arroz com frango, batata, cenoura e espinafre. Se ele não mastiga ainda, você vai ter que dar esmagadinho.
Ah, outra coisa: esta frutinha esmagada das 16h não pde vir acompanhada por farinha láctea? (Pergunte também ao pediatra).
É isso. Espero ter ajudado.
E mais uma vez: NÃO VAI ATRÁS DE NINGUÉM AQUI SEM FALAR COM O MÉDICO ANTES (INCLUSIVE DE MIM).
Abraço.
PUtz.. A Ivone escreveu um menu. Covardia. Dê sopa de feijao.