como faco pra deixar de tomar cafe…sou viciada e nao fico sem beber nem um dia…so que me esta fazendo mal …me ajudem por favorr
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comessa a fumar, que passa rapidinho.xD
pts ai pra min plizzzzzzz
começa a bebe só refri quando for bebe café
kfe é tao bom eu sou oficialmente viciado e so me faz bm, ñ precisa largar é so diminuir
c vc fuma vai ser difícil mais o cafe geralmente faz bem quando meu pai não toma da dor de cabeça mais uma alternativa é tomar agua quando estiver com vontade de tomar cafe boa sorte .
Eu sei como é
Eu já fui viciadoadoado em tomar café
começei a tomar nescau
tente trocar pelo chá.
Chupe bala qdo estiver com vontade de tomar.
Onde existe uma indústria por trás, deve-se desconfiar das informações de senso comum, que muitas vezes são manipuladas.
A cafeína(que dá nome ao café) é um estimulante cerebral.
Imagine o seguinte:
Tu está num cavalo, que está super cansado.
Qual vai ser a melhor atitude para a saúde do bicho.
Deixá-lço descansar por um tempo ou meter o chicote.
Se meter o chicote ele anda mais, mas nem por isso terá mais saúde, vigor.
É isso que a cafeína faz para a mente.
Quando a pessoa está cansada, ela faz o cérebro dar mais um pouquinho de gás. mas isso vai desgastando os neurônios(casua degeneração precoce dos dendritos).
Ter informação correta e ter vontade, é o primeiro e maior passo de todos.
Daí, é só ir colocando regras, limites, horários e ir cortando gradativamente.
Só não vai virar xarope e ficar criticando quem toma, por favor.
começa a bebe com leite e vai tirando o cafe de poukim hehe
Beba Coca Cola antes que alterem a fórmula.
A única maneira é com muita força de vontade, provavelmente vc é dependente da cafeína!
cafeína é uma droga (vicia) procure algo que possa substituir pelo café