Quais alimentos devem comer para se livrar de ter doenças?
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De tudo um pouco!!!!!!
pica pica pica pica e mais pica
Frutas,
verduras,
legumes,
arrroz,
feijao,
leite, tudo sem exagero..quanto mais colorido seu prato melhor.
Para prevenção de doenças cardiovasculares a preferencia para alimentos com lipídeos polinsaturados muito encontrado em pescado, o cancêr pode ser prevenido com alimentos orgânicos, agora para se ” livrar” de ter doenças só morrendo!
Pra se livrar de todas as doenças não, é impossível! Mas se vc quer evitar algumas doenças, faça o que o rapaz há cima disse, tenha uma boa alimentação e pratique exercícios físicos regularmente, isso vai te ajudar a ter uma vida melhor e mais saudável.
comer Frutas,Verduras,Legumes: Salada,maça,Morango,Acelga e outras…
Tudo sem Exagero,agora comer guloseimas,doces,chocolates e etc… só faz mal.
Abraços Caio
depende das doenças , mas o melhor e comer sempre um bocado de tudo, mas mais cereais, frutas, não se esquecendo da agua, bem indo pela roda dos alimentos
acompanha com um bom exercicio
Cereais e derivados, tubérculos – 4 a 11 doses
Hortícolas – 3 a 5 doses
Fruta – 3 a 5 doses
Lacticínios – 2 a 3 doses
Carnes, pescado e ovos – 1,5 a 4,5 doses
Leguminosas – 1 a 2 doses
Gorduras e óleos – 1 a 3 doses
A Água
Por ser um bem tão essencial à vida recomenda-se o seu consumo diário na ordem dos 1,5 e 3 litros.
http://1.bp.blogspot.com/_p94NvKSCgaQ/TMVgO2yeP6I/AAAAAAAADLo/CUjv904CtSQ/s1600/roda-dos-alimentos.gif