por favor gente rapido issu é urgente
trabalho pra amanhã
quais são as atividades fisicas que ajudam na circulação sanguinea?
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polixinelos. para as maos procure abrir e fechalas varias vezes. alongamento e pular varias vezes no mesmo lugar. correr um pouco de vagar no mesmo lugar tmbm ajuda. qualquer coisa que esquente o sangue ( movimentos repetitivos) ajudam.
caminhada, musculacao e natacao
Caminhadas,hidroginástica,natação