é para um trabalho de educação física..ME ajudem é para amanhã
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Não existem contra- indicações para a corrida, na verdade ela é tudo de bom, as precauções necessárias são estar com boa saúde principalmente coração.
E uma coisa que muitos deixam de lado, que é estar acima do peso, sobrecarregando os joelhos, e seguramente parando de correr tempos depois, com eles estourados.