Qual a técnica básica de respiracao do nado peito?
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Mergulhe prendendo o ar, solte em baixo d’agua quando vc submergir inspire de novo, não tem mistério.
…….respira…inspira….respira…inspira…….respira…inspira….respira…inspira…….respira…inspira….respira…inspira…….respira…inspira….respira…inspira…….respira…inspira….respira…inspira…….respira…inspira….respira…inspira…….respira…inspira….respira…inspira…….respira…inspira….respira…inspira
No nado peito o movimento de cabeça é praticamente automático. Quando vc abre os braços e força a água para trás, a cabeça já sobe um pouco. É só levantá-la totalmente e respirar.
quando voce puxa seus bracos… voce sobe… ai respira… quando voce da a pernada voce esta embaixo dagua ai voce solta o ar. e assim… mas creio que seu professor lhe ensinou isto nao e … ademais nao e possivel fazer de outro jeito… pode verificar…