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As regras são diferentes
As regras são diferentes , numero de jogadores , pontuação , um orgão que rege o Rugby mundial no caso a IRB , uma copa do mundo coisa que o futebol americano não tem , o fato de poder ser efetuado passes com ospés e as mãos , o rugby é tb um dos poucos esportes aonde a bola se passada com as mãos nunca pode ir a um companheiro que esteja a frente , os passes com as mãos são sempre para tras ou para os lados , tb pode se passar a bola entre jogadores quantas vezes quiser sem aquilo do fut americano de passar a bola pra tras alguem segura a bola e depois lança , não se devolve a bola ao adversario no rugby apôs um numero x de tentativas sem fazer o try , é um jogo melhor que o fut americano e com regras até mais complexas ao meu ver , maiores informações aqui http://www.geocities.com/medrugby/regras.htm
No futebol americano pode se fazer um passe para a frente com as mãos para um jogador que já está correndo lá no final do campo fazendo uma rota pré determinada pegar a bola, se ele não conseguir pegar a bola, não vale, é passe incompleto, perdem uma tentativa. O jogador com a bola ao ser derrubado, ou sair de campo no futebol americano, faz a jogada parar e as equipes se realinham. O time de ataque tem quatro tentativas para andar dez jardas (9 metros), conseguindo tem mais quatro tentativas, até marcar ponto, não conseguindo a bola vai para o time adversário. No futebol americano são sempre 11 jogadores em campo, com substituições ilimitadas nas paradas.
No rugby, passe com as mão só lateralmente, se pode chutar e pegar a bola na frente, mas só quem estava atrás da linha da bola no momento do chute pode participar da jogada. No rugby, o jogo é praticamente ininterrupto, quando um jogador é derrubado um companheiro dele está atrás para pegar a bola. Também não pode correr na frente bloqueando para um jogador que está com a bola como no FA. Existe disputa de bola no lateral, e no scrum. No Rugby Seven são 7 jogadores, no Union 15 e no Rugby League 13 e as substituições são limitadas.
Preferir um ao outro é uma questão de gosto, mas esta diferença de regras poder passar a bola para um jogador a frente, e parar o jogo tornam a dinamica do jogo e estratégias utilizadas bastante diferente. Em decorrencia destas diferenças ocorrem outras regras que são específicas para cada esporte.