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Gente, tenho 25 anos, e me aconselharam fazer boxe.
Mas aqui abriu uma escola de capoeira.
estou em duvida qual fazer…
Dizem que boxe é bom porque emagrece e define, é verdade ?
Já dizem que capoeira é dança e é melhor pra mim, o que devo fazer ?
Tô confusa? 🙁
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Capoeira…desenvolve sua agilidade e vc nao apanha!
Olha só….
Já perguntou para um Ortopedista? Eles são totalmente contra esporte com impacto porque distroem as cartilagens das articulações, no caso do boxe, do ombro, cotovelos e punho.
Faça capoeira, só tem a ganhar, foi isso que o médico disse para meu filho.
Bjuuuuuuu
Você pode fazer boxe tranquila, pois o boxe vai transformar seu corpo sim, mas não a ponto de mudá-lo tanto (já que você fez ou faz natação, e aparentemente já tem suas caracteristicas fisicas definidas). O que acontece é que ao contrário do que as pessoas penssam, no boxe se exercita todo o corpo e não só os braços e além disso se exige muito do quadril, oque fará com que você faça exercícios especificos para essa região do corpo, e conforme for vai até dimimuir a “desproporção” entre ele e seu ombro; além disso é feito todo um trabalho de pernas, que vai mecher com suas coxas, glúteos, etc. Tudo isso será associado a luta propriamente dita, que envolve todo o trabalho de punhos (claro); esses exercício associados a trabalhos aeróbicos, anaérobicos, de explosão e força, te darão muito gás (disposição) e preparo fisico, além é claro de melhorarar muito seu corpo, no que diz respeito ao visual.
Uma dica. Comece a observar o corpo de pessoas que lutam boxe (desde iniciantes, até os que competem), verá que são corpos bem proporcionais e definidos como um todo, e sem ser abrutalhados.
Boa sorte pra você.
rave
Acho boxe melhor, até porque capoeira também é ótimo, mas vai ter que aprender a dar aquelas piruetas e talz, não tenho nada contra, mas com essa idade, 25 anos, é um pouco difícil fazer isso, sei que não tem idade pra praticar capoeira, mas seja realista.
Já no boxe tu vai desenvolver um monte de coisas também, como agilidade, força, vai definir o teu corpo, vai emagrecer….
Faz boxe, assiste no youtube, dá uma olhadinha lá. As aulas são muito dinamicas, tem muitas minas fazendo, só tem vantagens pra quem pratica boxe.
Beijos