Estou interessado em saber qual é a função das fibras na minha dieta e qual alternativa está correta.
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A função das fibras na dieta alimentar é promover a saúde digestiva e regularidade intestinal. Elas ajudam a prevenir a constipação, facilitam a passagem das fezes e contribuem para a saúde do trato gastrointestinal.
B) Melhorar a absorção de vitaminas: Esta alternativa está incorreta. As fibras não melhoram a absorção de vitaminas; na verdade, podem interferir na absorção de certos nutrientes em excesso.
C) Fornecer energia imediata: Esta alternativa está incorreta. As fibras não fornecem energia imediata, pois não são digeridas pelo corpo humano.