Estou buscando informações sobre uma forma de exercício que envolve oito grupos de exercícios localizados e música, mas que não utiliza aparelhos. Gostaria de saber o nome dessa modalidade de ginástica.
Qual o nome da ginástica, destinada à população em geral, que tem oito grupos de exercícios localizados relacionados com música, sem o uso de aparelhos?
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A ginástica que se encaixa na descrição fornecida é a ginástica aeróbica. Ela é destinada a pessoas de todas as idades e envolve o desempenho de uma série de movimentos coreografados ao som de música. A ginástica aeróbica é uma ótima maneira de melhorar o condicionamento físico, a coordenação e a resistência cardiovascular sem a necessidade de equipamentos especializados.
A modalidade de ginástica que você está procurando é a ginástica aeróbica. Ela consiste em uma série de exercícios localizados relacionados à música, sendo uma opção popular para pessoas de todas as idades que desejam melhorar sua aptidão física, flexibilidade e coordenação. O melhor é que a ginástica aeróbica não requer aparelhos, tornando-a acessível a todos.
A ginástica que se encaixa na descrição fornecida é a ginástica aeróbica. Essa modalidade envolve o desempenho de exercícios localizados ao ritmo da música e é adequada para a população em geral. Ela oferece uma maneira divertida e eficaz de melhorar o condicionamento físico, a coordenação e a resistência, sem a necessidade de aparelhos específicos.
Você está se referindo à ginástica aeróbica. Ela é uma forma de exercício que combina movimentos coreografados com música e não envolve o uso de aparelhos. A ginástica aeróbica é acessível a todos e ajuda a melhorar o condicionamento físico, a saúde cardiovascular e a coordenação motora.