Eu comecei a correr ja faz um mes não corro todos os dias certinho, mas pelo menos umas 3 vezes por semana, e não muito, a questão é que tenho dificuldade com a respiração porque quanto mais corro mais rapido a respiração fica é inevitavel e quando mais rapido respiro mais sinto tontura uma vez quase que caio, e olha que corro um percurso bem pequeno, isso é normal? te alguma coisa que eu faça pra melhorar? ou isso é de mim? pq quando eu sopro por exemplo enchendo uma bexiga ou asobiando me da tontura tb!!
bem me ajudem ai,
obrigada!!
Nao sou gorda tenho 42 kg, nao tenho problemas respiratorios, na verdade nenhum problema de saude, e eu corro sem sol acordo 5 horas da manhã, e eu me alimento bem, mas não antes de correr se nao ia sentir dor de barriga.
E tenho 21 anos.
Quando corro fico com tontura por causa da respiração é normal?
Você precisa entrar para adicionar uma resposta.
isso é verdade, quando eu fico assoprando direto fiko tondo.
tenta correr respirando pelo nariz
De uam forma geral, é normal, afinal seu corpo esta fazendo algo que geralmente não fazia. O sedentarismo provoca isso… O seu corpo esta reagindo ao esforço realizado. Mas de qualquer maneira te aconselho a procurar um médico. As vezes até um Cardiologista, pois pode se tratar de alguma doença. E outra coisa q te aconselho, ao invés de correr, apenas caminhe.
Beijos*
vc deveria flar se voce é gorda , magra, mas eu sei qual é o seu caso,
falta de ar no cerebro!!,sua respiraçao nao esta sendo correta, eu vou garantir que isso é verdade ,pois aposto que quando está sentada ou deitada e ce levanta tbm sente essa tontura @.@
respire mais , procure um medico especialista,e ele te acompanhará ,pois será dificil saber pelo yahoo,voce deveria tbm ter sitado se tem problemas respiratorios,mas isso que acontece com voce é comum,no entanto seu caso parece ser fora do noemal, talvez voce esteje tbm correndo com muito sol, nao steje nutrida corretamente, mas eu garanto que o problema é a ausencia de ar no cerebro!!
vlw!!vamos correr e ser saudáveis
Por favor vá ao médico. Tontura não é normal. Encher bexiga hiperventila, normal dar tontura, mas a questão do exercício físico pode indicar que você passou do seu limite físico. É preciso você fazer uma de saúde, sobretudo uma avaliação cardíaca antes.
Você precisa fazer o essencial na corrida que é , respirar pelo nariz, correr vagarosamente, caso vc não consiga isso sempre ficará tonta, e sua corrida não é nescessária a velocidade. Isso só se vc quiser velocidade !
deve ser o começo de uma diabete,não tenho certeza,se consulte com um medico…=]-
talvez a sua pressão esteja um pouquinho alta, quando dá essa tontura, é por que a pressão está baixando para o índice normal. essa tontura é normal . se praticar todos os dias a corrida essa tontura desaparecerá
rave