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bom dia gostaria de saber quanto gastamos em termos de calorias ao fazer um percurso de corrida de 3 kilômetros e meio , 5 vezes por semana.
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3600cal
em média o gasto calórico para um percurso de 3Km é de 500 calorias. Isso multiplicado por 5 dá o valor de gasto calórico de: 2.500 duas mil e quinhentas calorias.