CKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Você precisa entrar para adicionar uma resposta.
Cadastre-se
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
se for adulto 2 litros
Alguns médicos afirmam que um litro de líquidos (água, chás, sucos e leite) por dia é suficiente. Essa quantidade é complementada pela alimentação, pois diversos alimentos, principalmente frutas e legumes, são ricos em água. Os alimentos fornecem aproximadamente um litro, ou seja, completando os dois litros normalmente recomendados.
A quantidade exata de água ideal, porém, varia para cada pessoa. Pessoas que suam muito, por exemplo, precisam de um pouco mais de água. Locais frios diminuem a evaporação de líquidos através do suor, reduzindo a necessidade. Atletas e pessoas com grande desgaste físico devem beber ainda mais do que os dois litros.
Especialistas sugerem um teste para avaliar quanta água ser organismo consome. Você deve se pesar no começo do dia e depois de duas horas de trabalho. A diferença no peso é a quantidade de líquido que precisa repor (cada grama equivalendo a um mililitro de água).
Quer ter certeza de quanto de água você precisa? Consulte um nutricionista, que vai avaliar seu estilo de vida, sua composição corporal e sua alimentação, para calcular quanto seu organismo gasta, quanto repõe com alimentos e quanto deve ser completado com água.
bebe conforme da sede
http://renatapinheiro.com/quantos-litros-de-agua-devo-beber-por-dia/
OBS: nao importa se vc é adulto ou adolecente tem que beber dois litros
com excessao dos bebes claro
Beba só quando estiver com sede
não tem essa de litros… você precisa repor
e quando estiver com sede, aí você toma água
não beba água por obrigação
e sim, pra repor o que falta em seu organismo
pode ser até em forma de suco ou refrigerante
(:
água não mas líquido em geral 2 litros por pessoa adulta
Especialistas dizem que é bom ingerir 2 litros de agua por dia, isso você faz não somente bebendo agua e outros liquidos mas nos alimentos tambem.
Mais duvidas consulte o site abaixo, certeza que vai ajudar
PORFAVOR GALERA É IMPORTANTE.
http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AvP6rntzM9FnK7i_DrxSd1HJ6gt.;_ylv=3?qid=20110201050353AAd9n7q
9 liros pra ficar super hiper sonico idratado!
seção errada!