exercícios aeróbicos como caminhadas e musculação
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Depende de qual exercício físico vc esta dizendo…
Para alguns é 40 dias…
depois que cicatrizar, e depois que o útero voltar ao normal (bom pode não voltar ao normal mas tem que esperar ele se recuperar e tentar chegar ao máximo seu tamanho original digamos assim)
sei la, chuto ae uns 3 meses!
2 meses e Meio
Olá!
Na verdade, vai depender do seu organismo. Há casos em que 25 / 30 dias bastam. O melhor é procurar um médico e depois um professor de educação física e verificar sua situação, pois em muitos casos é preciso avaliar também outros fatores como; frequencia cardíaca, pressão arterial, etc.