Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Olá! Queria desenvolver os músculos das pernas por isso tenho feito ciclismo quase todos os dias, por isso queria saber quanto tempo irá demorar para que os músculos comecem a desenvolver?
You must login to add an answer.
cara, se tu quer ficar com as pernas grossas, ciclismo nao vai ajudar. com o ciclismo vc vai ficar com as pernas fortes e resistentes. se quer pernas grossas voce tem que fazer academia.
Para ganhar massa muscular vc tem q fazer poucas repetições e bastante pesso. e para conseguir força faça com pouco peso e muitas repetiçoes. entao ciclismo vc nao precisa fazer muita força para pedalar, o dificil é consegui pedalar durante um longo tempo, entao vc vai conseguir força mas nao pernas grossas. e se quiser ficar com pernas fortes faça oq voce anda fazendo que é ciclismo
vai da sua tendência, mas mesmo magro, vai ficar com energia suprema, pois nas pernas estão importantes veias, a batata da perna fortalecida, sinal de resistência.
Importante também, que tipo de bike, selim, pneus, bermuda…para melhor desempenho e com certeza previne assaduras, desconfortos e dá mais prazer na pedalada.Modéstia a parte pedalo á 10 anos, e muitas pessoas comentam sobre minhas pernas que realmente ficam bem torneadas e musculosas e não ligue para os homens, eles ficam com inveja e ficam tirando sarrinho……