Tenho 13 anos,40,9 kg,e 1,50.
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Faz Natação , e melhor pra sua idade e pelo seu porte fisico , vocé vai si desenolver .:D
natação na tua idade é ótima cara
pra tu da uma crescida é bom pra caramba
ou algum tipo de luta
boxe é mto bom, ajuda o cara nos reflexos e preparo fisico
eu faço boxe e indico, mas ja tenho 17 anos xD
cara vc e mto magro 13 anos?? 40,9kg??? 1,50??????????????
mas faça futebol , nataçao, (jiu jitso e fooda boa sorte ;D)
compra um wii, e o jogo wii fit 2……….tem exercício pakas…….kkkkk
13 anos e 40,9 Kg? Você nao precisa fazer exercicios, mas sim comer mais, eu tenho 14 anos e peso 52,7 kg.Mas já que todos precisam praticar esportes, tenta o Judô, eu fazia na sua idade, ajuda muito no desenvolvimento, Natação é ótimo também.
matematica é o segredo de tudo, faz exercicios de matematica
boa sorte ai
primeiro , , melhore sua alimentação.
os esportes , mais indicados a vc nesta faze seriam,
* natação,
* judo.
* voleibol.
estes esportes te ajudarão , na disciplina,
fortalecimento ósseo e muscular,
desenvolverão melhor sua estatura,
e te daria boa resistência, sem pressão muito forte, e vc ainda se diverte.
mais dicas
http://culturafisicaroberto.blogspot.com/
ciclismo é uma boa!!!