gostaria de receitas de pratos sem carne, com legumes, vegetais, etc… (mas não sou muito fã da soja, entretanto). Alguém consegue?
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carne branca… ou de soja misture 50% de soja e 50% de vermelha no preparo ñ fica somente vermelha ..agora sem ser isso somente ,as brancas ..bjo
Claro. Primeiro passo trabalhar sua consciência. Entender que o ser humano não tem um organismo para digerir a carne. Por outro entender como funciona a manipulação mental do mercado que impõe que você consuma carne, para assim manter o ciclo produtivo, que consome água, grãos, energia do homem, areas para criação. E o terceiro e pior deles é que o animal é acondionado como se fosse um objeto e morto para o seu prazer. Ou seja você faz com que o animal sofra em sua criação para matar seu prazer de consumir carne. De uma olhadinha no youtube e veja o que fazem com os animais para você poder matar o prazer de saborear carne. Sabendo de tudo isso você começara a entender que como os animais você é um ser vivente e portanto tendo fundamental impacto sobre a harmonia do planeta além da questão energética sua e do animal. Pois quando um animal é morto de forma violenta a carne carregará um componente energético negatico que acaba infleunciando a sua estrutura energética e posteriormente causando as doenças que você conhece tão bem entra elas o cancer. Tem tanta comida sem ser carne basta estudar um pouco e sua mente o libertará desta prisão que assassina milhares de animais por dia. Unica e exclusivamente para de um lado matar o seu desejo e do outro manter o sistema economico ativo e assassino em operação.
esses sites tem algumas receitas:
http://www.centrovegetariano.org/receitas/
http://www.guiavegano.com.br/vegan/receitas-veganas
Em relação as proteínas, não é preciso substituir a carne.Apenas aumente o consumo de vegetais e leguminosas. Uma porção de feijão, por exemplo, tem mais proteínas do que um bife.
Parabéns pela iniciativa de diminuir o consumo de carne, isso só vai lhe trazer benefícios.
Olhe tem carne de soja,vc pode fazer tortas e assados de legumes,acompanhados de saladas com bastantes alface,ou brocolis,nunca deixe de consumir as saladas..sempre usando se possivel cozidas no vapor,com pitadinha de sal,um pouco de suco de limao e uns pingos de azeite de oliva..
Eu costumo fazer quando nao tem saladas ,eu opto pelos refugados de legumes e verduras bem temperadas,ou assado co os empadao de gluten,grao de bico,peixe vegetal,feitos de pao dormido no leite e leite de coco,batatas ou macacheiras que ai no sul voces chamam de aipim,ne?Creme de batata portuguesa com salsinhas,um pouquinho de oregano,ou tempere uma boa e saudavel sopa,com ervilhas,feijao de corda,cuove,repolho..enfim..busque na net..em sites adventistas,tem muitas receitas de pães,tortas,cremes,leite à base da soja,empadoes vegetais..Sucos naturais adoçados com mel da cana..ou de abelhas..e muito bom..e se tu poder sempre ta tomando uma aguinha de coco,pelo menos uma vez na semana,melhor..Ta bom amiguinho!!