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olha eu quero ficar mais forte mas não ficar musculada e talz, eu só quero deixar o soco mais forte o chute tbm, me esquivar de socos de chutes e essas coisas e só o básico mesmo..isso poq é só para defesa pessoal, tipo e se um assassino, tarado, estuprador vier até mim? ai pelo menos eu vou poder me defender…. please**
e eu num quero coisas muito pesadas,
sou muito nova..¬¬
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Cara começa a fazer alguma arte marcial, muay tay é uma boa opção, ou então jiu-jitsu, que eu faço e é muito bom.
^talvez começar pela natação!