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tipo quero fazer exercicios,e ficar o dia inteiro no Pc ta me deixando maluka, quero andar correr , alguma coisa de exercicios , tb adoro esportes sera q posso entrar numa academia, ou so uma caminhada ja é bom?
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claro que pode busca uma academia de luta e mt mais empolgante tipo taek kon do judo jiu jitsu
Acho que pode sim, pois faço academia e vejo que algumas meninas não tem mais que 16 anos…
porém acho que precise de autorização e bla bla bla…
quanto aos exercícios fique tranqüila, um profissional lhe indicará o melhor pra vc e para seu corpo.
espero ter ajudado
boa noite!
Pratique esportes, pois academia é para pessoas que já estão com o corpo totalmente desenvolvido e firme o suficiente para aguentar as transformações musculares e estruturais.
Saia do sedentarismo, isso só vai te prejudicar, e as vezes uma caminhada de meia hora todos os dias pode te ajudar e muito.
Bejão.
Claro que voce pode entrar numa academia, seja para malhar, ou para praticar qualquer esporte da sua preferencia. Exercicios é OTIMO, alem de nos dar muita saude, nos deixa com um corpinho lindo!!!
Bjs querida!
Ha bom! Claro que pode, pensei que fosse levantar peso pesados, aí não pode. Mas você é jovem e tem que fazer isso mesmo. Seu corpo foi feito para se movimentar. Libera a juventude em você.
claro que , pode . e na verdade 14 anos é a idade recomendada pelos especialistas, para começar a “fazer academia”.
Claro manolo