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Gente quero começar a fazer caminhada ,mas começei a sentir bastante dor no tornozelo,é uma dor insuportavel,parece que ta cortando meu pé.
O que fazer para melhorar?
Preciso caminhar,preciso perder peso.
Sera que pode ser o calcio baixo?
Tenho 155 de altura e 57kg. e 19 anos de idade.
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procura um médico
Vá ao medico ortopedista, tire radiografias,procure descobrir isso. Agora veja http://www.youtube.com/watch?v=KmpL6zPpjtE
Simples: vá a um ortopedista.
Só o médico é que pode ajudar …
Faz massagens com gel e compre um tenis bem confortável! Espero que dê certo!!!
Ah, não esqueça de fazer alongamentos antes, tá?!!!
pode ser o calcio bixo, e deixe dessa paranoiade emagrecer, porq o motivo deengordadr muitas vezes é os remedios, e vc fica comendo pouco e isso nao emagrece e vc fica fraca!
Vai ao medico.
Responde a minha pergunta, acho que é do seu interesse:
http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AnRW06ASbFe_SHorjzICg7bI6gt.;_ylv=3?qid=20110528152111AAntSMp