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vc tem que treinar e alongar muito
hand é dose
de vez em quando eu jogo
nao gostava mas depois de jgar uma vez para defender a sala num intersla do colegio começei a gostar
o negocio é dedikação
Bem cara!!! vc fica se aquecendo e atendo as bolas assim vc fica suado e com muito + energia!!!
http://www.efdeportes.com/efd100/goleiro.htm
E TREINE, TREINE, TREINE, TREINE, TREINE, TREINE, E SE ALONGUE MUITOOOOOO.
Eu sou o Edwin Van der Sar e sei muito de ser guarda-redes de futebol,mas de handebol já não percebo tanto,mas ainda te posso ajudar.
Eu vi uma defesa fabulosa do guarda-redes do Porto.Um jogador do Sporting ia a saltar,atirando a bola para a balisa,exactamente no momento em que o jogador atirou a bola,o guarda-redes pôs lá o pé e defendeu.
Podes treinar a ser guarda-redes se futebol,assim ganhas muita mais flexibilidade e agilidade,tanto como velocidade.
Experimenta alguém arremessar e você estar de costas para o arremessador.
Quando ele for arremessar te avisa.
Depois continuando de costas para o arremessador, só que você sairá da posição agachada.