Sou guarda redes de hóquei feminino e gostava que me dessem uns exercícios para desenvolver os músculos?
Sou guarda redes de hóquei feminino e gostava que me dessem uns exercícios para desenvolver os músculos?
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http://www.fabricademusculos.com.br/muscle-25dicas.htm ( so n coloquei aki pq n ia dar entre no site pois tem 25 dicas!!!)
http://guiadicas.blogbrasil.com.br/como-desenvolver-seus-musculos/
http://guiadicas.blogbrasil.com.br/como-fortalecer-os-musculos/
10 pt?
todos dizem q existem certos tipos de exercicio pra criar musculo, mas na verdade o melhor mesmo eh malhar na academia mas se preferir especificos exercicios entre nesse site http://www.fabricademusculos.com.br/muscle-25dicas.htm mas mesmo assim acho melhor malahar
aa
Jessica, faz uma bela de uma academia!!!
que vc vai ver a diferença