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sou leigo, mas acho que qd se tem tendencia a engordar…. eu posso comer e beber de tudo que ate hoje não engordei nada
tome sem açucar bem natural, não engorda mais dar uma
disfunção da comida ingerida, dificultando sua absorsão, é muito
dosar o suco, para quem faz regime não é bom.
Acho que o suco não é bem a questão, se vc comer uma salada não tem problema nenhum, agora se comer uma lasanha beeeem da gordurosa, o suco vai ser só um detalhe!!
Não,não
Almoçar acompanhado de um suco natural não faz mal a ninguém…
Desde que mastigue bem a comida e tome o suco após terminada toda a refeição.
Em quase todos os sites que consultei, procurando dietas balanceadas para o almoço, li a recomendação de que o melhor é que se evitem sucos, refrigerantes, cervejas e água. Eu discordo, porque, na minha opinião, pela quantidade de nutrientes que a maioria oferece, o suco natural pode ser considerado um complemento da refeição e não um adiconal – inclusive, nada melhor do que um suco de laranja quando se come feijão para facilitar a absorção do ferro pelo organismo e nada melhor do que qualquer suco cítrico quando se come um alimento rico em gordura porque ele “quabra” as moléculas da gordura e facilita a digestão, facilitando o trânsito do alimento em nosso organismo e, conseqüentemente, fazendo com que o mínimo de gordura seja absorvido.
É claro que o benefício está em apenas um copo de suco, de preferência sem ser coado.
engorda
tem que tomar depois de meia hora da refeiçao
Engorda sim!
lógico que não isso é mito.
o que engorda é o almoço,mas o suco não.
só se tiver muito açucar.
concerteza é mito todo mundo sabe que laranja auxilia na digestão dos alimentos!!
O problema é que o suco, ou qualquer outro líquido ingerido durante a refeição irá diluir o ácido clorídrico presente no estômago, que é responsável pela digestão de alimentos. Logo, com o ácido diluído, o tempo de digestão será maior, fazendo com que o nosso organismo absorva substâncias a mais do que as necessárias. Isso, somado à tendências para engordar ou à disfunções pode sim engordar.