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acabei de tomar duas xicaras de cafe pois nao podia dormir, tenho que estudar, meu sono vai passar? ja me sinto um pouco sem sono RSRS
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seila acho que sim k’ me dizem que café acaba com o sono já fiz isso e fikei normal
Fuma cola
Tudo vai depender do seu organismo, se vc costuma ter maior sensibilidade a estimulantes o sono vai passar, mas se vc ja esta acostumado a tomar café , chá, coca cola,(resistência) ou outras coisas estimulantes provavelmente vai precisar de uma quantidade maior de café.
vai toma no c u que passa
pra fazer efeito mesmo sem erro, vc tinha q tomar o café e depois um coca-cola, ou vice e versa, aí vc fica aceso.
não adianta fazer tal ato, vc precisa saber estudar, horas certas
Assim como rémedios a reação que uma pessoa tem ao café vai depender do seu organismo. No meu caso, eu não perco sono se tomo café.
O melhor é dormir um pouco e, ao acordar, tomar um banho, comer alguma coisa e voltar a estudar.
Ao forçarmos o estado de vigília, com café ou qualquer outra substância que impeça ou retarde o necessário descanso, fazemos com que aumente a freqüência das nossas ondas cerebrais para que todo o organismo fique em “estado de alerta”, ou seja, pronto para reagir (como se houvesse um perigo iminente). Esta reação é necessária e oportuna quando realmente existe um perigo, mas nociva quando provocada artificialmente. A repetição deste comportamento (driblar o sono) pode gerar estresse e ele pode vir a se torna um mal, se, por sua culpa, perdermos a capacidade de controlá-lo e começarmos a reagir de forma inadequada.
Hoje já se sabe que 80% das dificuldades de aprendizagem estão relacionados com o estresse. Por outro lado, sabe-se também que mais de 90% dos “erros”, ou seja, da “realização imperfeita do pensamento”, também têm a mesma origem.
A Ciência já comprovou que há um “estado mental” próprio para a aprendizagem, e que este estado – “estado de vigília relaxada” – é obtido quando o cérebro da pessoa está operando na faixa de 8 a 12 ciclos por segundo. O “estado de vigília relaxada” também é conhecido por “estado (ou nível) alfa”.
Em “estado de alerta”, a pessoa não consegue perceber detalhes subjetivos, não consegue formular boas associações lógicas, a recuperação de informações memória é prejudicada, enfim, é um estado muito bom para enfrentar um tigre fugido do zoológico, porém, péssimo para a aprendizagem. Em contrapartida, o “estado alfa” é altamente favorável.
Entre no site cujo endereço eu postei abaixo (foi nele que encontrei subsídios para formular minha resposta) e leia o estudo sobre “Condicionamento Mental” na íntegra, pois, além de interessante, é muito instrutivo para quem, como você, é estudante e precisa aprender sobre condicionamento, memória e aprendizagem.