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eu fazendo boxe perco isso e ganho musculos em quanto tempo no boxe??
em 4 meses da pra nota diferença? eu fazendo academia 3x a semana e boxe tambem so que em dias separados?
vlw gente
eu vo começa segunda quero sabe isso vlw
^^
tenho 18 anos!
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Olha,depende da sua idade,alimentação e força de vontade né?
Mas geralmente,dá sim para notar uma diferença,se vc levar o treino a sério.
boa sorte!
cara se tu se basear no “Rocky balboa” com a msm determinação do fillme tu vira ninja!!!!!!!
vai na fé!!!!!!
vc ta certo…………….
tu é meio gordo nao?
Atividade física e alimentação correta e balanceada é sucesso garantido pra vc alcançar suas metas, mas tem outros fatores que devem ser levados em conta, como sua idade e seu metabolismo.
Fazendo tudo certinho, primeiro vc vai perder gordura, depois começa a ganhar a famosa massa magra, q nada mais é que músculo, nessa fase a pessoa ganha peso, mas não se assuste e nem desanime, é q o músculo pesa quase o dobro da gordura.
Outra coisa importante é: não queira treinar em um só dia tudo q não treinou a vida inteira, vai devagar, começe de leve, respeite seus limites. O overtreinning (excesso de treino) é tão ou mais perigoso que a falta de treino.
Boa sorte!!