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  • 0
Anônimo(a)

tenho 32 anos sou atleta de 100 e 200 metros acre atina ser p/ mim ter mais explosão?

quero ter mais velocidade nas minhas competição o meu tempo é de 12 segundos nos 100 metros.

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1 Resposta

  1. tem uma dica naum sei c vc ja usou é colocar pesos nas canelas isso ajuda muito treine bastante com ele

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