TENHO MUITAS MANIAS COMO FAZER PRA MELHORAR?
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arranja umas mais dificeis, tipo:
se tiver mania de estalar o dedo por exemplo, enfie a unha de um dedo debaixo de outra isso doi pra caramba e seu cerebro vai associar com algo ruim, com o tempo vai parar
Depende, que tipo de manias?
Essas manias prejudicam alguém? por exemplo se vc tem mania de limpeza, até que é uma coisa boa, agora se torna-se doentia, a ponto de alguém chegar na tua casa e vc pedir para tirar o sapato… aí não é legal e por ai vai.
Acho que o 1º passo vc ja deu, que foi detectar o problema, então a partir daí, veja se a mania, como eu disse acima prejudica alguém, ou até se prejudica vc mesmo, se acaba empatando tua vida de alguma forma, e a partir daí, tente se controlar no que faz, pense duas vezes antes de tomar a atitude que vc toma frente, que com o tempo vc se acostuma a novos habitos e tudo vai ficando facil.
EU TENHO MUITAS MANIAS EU VOU NO KARDECISMO….. TÔ VIRANDO GENTE