tou pensando em ser vegetáriano?

tente so comer verduras vegetais e frutas as carnes deixe de lado

Malandro, voce tem que ir ao medico viu? porque quando deixa de comer carne, voce deixa de receber alguns nutrientes que não podem faltar, ai vc tem que saber como suprir eles. no caso, não pare de comer peixe porque ele tem uma vitamina mt boa para vc. peixe ja nasceu para morrer mesmo, agora os outros animais é que sofrem mais.

eu acho q ser vegetariano é mta frescuraaaaaaaa

Ovo-lactovegetariano: é o vegetariano que utiliza ovos, leite e laticínios na sua alimentação.

Lactovegetariano: é o vegetariano que não utiliza ovos, mas faz uso de leite e laticínios.

Vegetariano estrito: é o vegetariano que não utiliza nenhum derivado animal na sua alimentação. É também conhecido como vegetariano puro.

Vegano: é o indivíduo vegetariano estrito que recusa o uso de componentes animais não alimentícios, como vestimentas de couro, lã e seda, assim como produtos testados em animais. Em inglês você vai encontrar o termo “vegan” como referência a esse indivíduo. No Brasil esse termo foi traduzido como vegano.

Crudivorista: é, na grande maioria dos casos, um vegetariano estrito que utiliza alimentos crús, ou aquecidos no máximo a 42oC. Alguns podem aceitar leite cru e carne crua também, descaracterizando o termo vegetariano estrito. A utilização de alimentos em processo de germinação (cereais integrais, leguminosas e olegainosas) é comum nessa dieta. Diferente do que se pode imaginar, essa dieta apresenta preparações bastante sofisticadas e saborosas.

Frugivorista: vegetariano estrito que utiliza apenas frutos na sua alimentação. O conceito de “frutos”, nesse caso, segue a definição botânica, que inclui os cereais, alguns legumes (abobrinha, berinjela…), oleaginosos e as frutas.

Macrobiótico: designa uma forma de alimentação que pode ou não ser vegetariana. O macrobiótico tem um tipo de alimentação específica, baseada em cereais integrais, com um sistema filosófico de vida bastante peculiar e caracterizado. A dieta macrobiótica, diferentemente das vegetarianas, apresenta indicações específicas quanto à proporção dos grupos alimentares a serem utilizados. Essas proporções seguem diversos níveis, podendo ou não incluir as carnes (geralmente brancas). A macrobiótica não recomenda o uso de leite, laticínios ou ovos.

Semi-vegetariano: indivíduo que so faz uso de carnes brancas,pelo menos 3 vezes por semana

Onívoro: é o indivíduo que aceita qualquer tipo de alimento na sua dieta.

Bom,em primeiro lugar,acho que você devia ver um nutricionista,para ele te dar as informações direitinhas,mas lembrando que você não pode virar vegetariano do dia para a noite,primeiro seu corpo tem que se acostumar com a sua alimentação começa comendo 3 carnes por semana.Lembrando que primeiro você tem que saber,qual vegetariano você quer ser,no seu caso acho melhor ser o Ovo-lactovegetariano,ele não come nenhum tipo de carne,mas ingere leites,ovos.
Mas lembrando que,se você passar em frente ao um drive-thu,ou numa churrascaria você tera que se conter.

éé, procure um nutricionista .

Voce viu que boas sugestões não faltam, e tem um cabeça de merd tambem que foram educados pelos bisavõs e pela rede globo, então mantenha distancia destes ignorantes e procure grupos, amigos e tambem sites que te ajudem.
Carne é completamente dispensavel e se assim não fosse não existiria mais nenhum vegetariano vivo, muito menos crianças se a crença de que a carne tem alguma coisa essencial pra época de crescimento e tal.
A babaquice do povo é espantosa,, andam como aqueles burros de carroça,, sempre na mesma direção, sem opinião, sem questionar, sem tentar melhorar a propria existencia e dificultando a existencia alheia.
Enfim te parabenizo e claro que procure variar o que se come, e isso vale para quem é ou não vegetariano.

Bçs