tipo eu tenho 15 anos 1,85 60kg
quero engordar e pegar mais corpo
o box vai me ajudar a ganhar mais corpo
ou eu vou emagrecer mais?
treino de box ajuda a ganhar corpo?
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eu luto box isso deicha seus amauscualaos mais fortes se atrina muito en esckiasao e tambem ajuda a kebra cara de nerdis e de manes ke tentao te enrita e te desafia entendeu rapa
Claro principalmente bíceps.
HAhahahaha
Fais capoeira que você vai ver o que é uma luta fuudida exercita até os cabelos!
Depende do tipo de treinamento. Se você quiser fazer Boxe por esporte, é certo você ficar mais magro, porque Boxe é extremamente aeróbico. Caso você queira lutar Boxe, a dieta é outra, existem mais exercícios com halteres. Independente disso, eu te aconselho a treinar, é uma luta maravilhosa, um esporte maravilhoso, ótimo pra saúde. Procure uma academia especializada e com o passar dos meses você vai perceber o que eu to falando.