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Quando eu era mais novo eu treinava mais TKD, depois ja treinei kung fu e kick box.. agora eu tenho 17 anos e to parado, eu tava malhando mas tbm parei.. eu e meu irmão queremos umpra um saco para treinarmos em casa, vale apena? eu quero mais é aumentar a minha condição física..
Vlw.. pessoal..
e qual saco seria o ideal para mim? peso 52 kg e quero treinar mais o chute..
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Neném vale apena sim
eu fiz isso e mantenho o meu corpo assim em casa
É otimo pra manter a forma fisica, sem contar q vc pod descontar toda sua raiva nele
irmão, eu tambem to com a mesma dúvida que você.
mas ai é o seguinte, tem que saber bater no saco, se bate errado pode te dar lesões..
dizem que afina o braço e além de emagrecer muito… é aérobica pura.
talvez intercalando com musculação, boa alimentação, etc deve trazer resultados positivos.
ecompre de preferencia o cheio com retalhos de pano.
abraços.
vale sim se vc ta parado é uma boa forma de manter a forma mais nada a estar perto de estar praticando com profissional é claro !!!!
é bom descarregar o stres mas com o tempo voce poderá ter lesóes nos punhos ´logicamente quado voce tiver mais velho
Todo esporte de impacto gera no futuro, se praticado constantemente alterações nas fibras musculares e tend\\\ões
abraços
Vale apena sim
Pode comprar