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oii, virei vegetariana a uns meses, e nao estou com a minima vontade de carne..
mas queri muito fazer musculação para melhorar o corpo.
mas será q é perigoso fazer sem se alimentar da proteina animal? ou vcs acham que se me alimentar de ovos, nozes, leite e legumes e comer barrinha de proteina ja basta?
obg pela ajuda
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com certeza já basta..
basta ter um equilíbrio na alimentaçãoe
Arraaaazou gata!!! Procure equilibrar a ausência da carne animal com carne vegetal, proteína de soja… essas coisas naturais. Procure um nutricionista. Sorte!
Se em sua dieta estiver incluidos alimentos integrais tudo bem,
rs
O povo ja respondeu a contento.
Acho que vc não precisa fazer musculos não.
Deixa pros marombeiros, rsrsss
Bçs
Oi gata continui com uma boa dieta, alimentado-se de proteínas e pouco carboidrato
—-> Mas não conhece esse método da sua pergunta chamado: Muscalação, é algo novo??
Bjos