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Aparentemente a velocidade básica seria de uns 4,8 a 5,8 km/h ao andar calmamente.
Varia se você estiver indo mais rápido.
Padrões de normalidade não são de meu conhecimento (… nem me preocupo muito com isso), porém direi os meus padrões atuais de “normalidade” e, assim, espero te ajudar de alguma forma.
Consigo normalmente caminhar – em média (máxima) – a 8,5 km/h e nessa média deixo para trás muitas pessoas que estão “trotando” (praticando jogging, correndo lentamente).
Obs.: 1º) Faço isso sem precisar rebolar e sacudir-se lateralmente com os braços, como ocorre com atletas de caminhadas porque consigo transferir quase toda esta energia mecânica desperdiçada para os movimentos das pernas; 2º) Sou um pouco magro, tenho 51 anos de idade e sempre gostei de exercitar-me, apesar de me considerar um quase sedentário.
Na corrida, já cheguei a 13,27 Km/h (Vm max.) num trecho de 15,4 Km; Atualmente (em Jan.2011), 12,43 Km/h é a minha Vm max. no mesmo trecho.
É isto; Faça bom proveito!