Virar Vegetariano ?!??!?

Vegetarianismo é um regime alimentar que exclui da dieta todos os tipos de carne (boi, peixe, frutos do mar, porco, carneiro, frango e outras aves, etc), bem como alimentos derivados. É baseado fundamentalmente no consumo de alimentos de origem vegetal, com ou sem o consumo de laticínios e/ou ovos.

CUIDADOS NESSESARIOS
Os cuidados mais importantes a se tomar em uma dieta vegetariana dizem respeito à vitamina B12, ao cálcio e aos ácidos graxos ômega 3. Os dois primeiros devem ser considerados com especial atenção por vegetarianos estritos; o terceiro deveria ser uma preocupação de todos, inclusive não-vegetarianos.

Justificativas para uma dieta vegetariana

Há diversas razões que levam uma pessoa a adotar uma dieta vegetariana, que vão desde não gostar de comer carne, passando por questões religiosas, até o respeito aos direitos animais. Os que são vegetarianos pelos animais geralmente optam também pelo veganismo, por ser uma filosofia mais condizente com os direitos animais.
É importante enfatizar que vegetarianismo não tem necessariamente a ver com direitos animais, e que alguém pode ser vegetariano por qualquer outra razão.
Algumas delas são: de saúde, ecológicas, éticas, econômicas e religiosas.
Muitos vegetarianos defendem que o ser humano está mais apto a consumir comida vegetariana do que a alimentar-se com a carne de animais. Diversos naturalistas célebres, como John Ray, Carolus Linnaeus, Georges Cuvier e Richard Owen sustentaram este ponto de vista.[57] John Ray, por exemplo disse: o homem de maneira nenhuma tem a constituição de um ser carnívoro. A caça e a velocidade não são naturais para ele. O homem não tem nem os dentes pontiagudos nem as garras para matar a sua preza. Pelo contrário, as suas mãos são feitas para colher fruta, bagas e vegetais e os seus dentes apropriados para mastiga-los.[58]
Através do exame da fisiologia e da anatomia humana concluem que a dieta natural do homem é naturalmente vegetariana.[59] Um dos argumentos consiste em afirmar que o ser humano sente repugnância ao ver animais mortos e que o cheiro das carcaças animais não nos desperta apetite, ao passo que os animais que se alimentam de carne apreciam o cheiro da carne crua.[60] Há muitos séculos que os vegetarianos desafiam os não vegetarianos a apanhar os animais que comem, a mata-los e a come-los crus, tal como fazem os animais na natureza. Veja por exemplo os escritos de Plutarco,[61] Gassendi[62] e de Percy Bysshe Shelley.[63] Em Portugal a defesa deste ponto de vista era levada a cabo pelo médico Amílcar de Sousa: “Da velha confusão de teorias médicas, da grande época obscura do empirismo, como um dogma da ciência de então, uma forma errónea e cheia de preconceito, como se fora um mandado religioso e por isso mesmo eivado de má fé, surgiu com esta frase perturbante: O homem é omnívoro. Como à boca se pode levar tudo que se queira, daí resultou essa monstruosidade deturpante da humanidade! […] Desde a forma dos dentes à capacidade do estômago e às dimensões do intestino, como dados anatómicos em referência à comparação da série animal de que o homem é primaz – tudo demonstra que o género humano não é omnívoro. A dentadura é semelhante à dos símios antropóides que se alimentam de frutos; e se os obrigarmos a serem carnívoros, imediatamente estigmas de degenerescência se notam, doenças de pele, a queda dos pelos, o reumático e outras manifestações de artritismo. […] A alimentação humana tem sido desvirtuada pelo preconceito.”[64]”A carne não é o alimento do homem. Para o ser, devíamos poder matar os animais com as mãos e garras, e triturarmos os ossos ou lacerar os músculos ainda quentes com os dentes, como faz a hiena. Desprovidos de armas cortantes e do artifício da culinária, o homem não pode utilizar-se da carne nem do peixe.”[65]
Recentemente, dois conceituados antropologistas, Donna Hart e Robert Wald Sussman, puseram de lado a teoria de que o ser humano pré-histórico era caçador no polémico livro Man the Hunted: Primates, Predators, and Human Evolution, acrescentando novos argumentos à causa vegetariana.

Mas por que virar vegetariano…?? Se gostas de comidas naturais como verduras e legumes coma mais saladas e peça a seus pais para colocar mais legumes junto as carnes, um bom cozido de carne ou frango com uma boa variedade de legumes como abóbora, abobrinha, jiló (que quase ninguém gosta mas bem feito eh muito bom) batata, cenoura entre tantas coisas boas que pode colocar ao meio fica muito gostoso e ainda lhe oferece todas as vitaminas que seu corpo precisa… Se achas que eh crueldade com os animais estar comendo sua carne, saiba que Deus os fez, em sua maioria, para nos servir de alimento e que não eh de forma alguma errado comer sua carne… E os grandes frigoríficos são constantemente fiscalizados tanto pelos órgãos sanitários como os de direitos dos animais para que os “matem” de forma indolor… E se formos pensar assim a terra eh um organismo vivo, os legumes, verduras e plantas em geral são vivos respiram e se alimentam de nutrientes como nos e todos os animais…

Concluindo… Amigo creio que seja apenas uma fase de sua vida, levar uma vida mais saudável não inclui excluir as carnes mas esta no caminho certo eh muito bom a saúde comer mais vegetais… seja qual for sua decisão espero que a faça com discernimento e bom censo…

Forte abraço…

É só vc comer tudo o q a família come e deixar a carne dos animais do lado….Estará bem alimentado e preservando sua saúde, porque carne faz mal e dá vários tipos de câncer……
Bjo! e boa sorte…..Conte conosco!