etapa, pois irão fazer uma avaliação fisica e eu nao estou conseguindo engordar e ganhar massa muscular e resistencia ao mesmo tempo, estou fazendo natação e esta muito dificil pra mim, ainda estou nadando 20 metros é pra nadar 50 metros e a prova será em junho… O exame de avaliação de saude será em abril e eu estou na mesma gente… nao consigo ganhar peso. Estou achando que não vou conseguir e o pior são as pessoas que irão rir de mim, pois eu apareci todo feliz dizendo que ia começar a trabalhar mas acho que sou um idiota.
Vocês poderiam me ouvir um pouco prassei pra um concurso mas estou achando que nao vou conseguir passar nessa?
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realmente, para muitas pessoas como eu, que há tendência para emagrecimento. Requer um acompanhamento as vezes com nutrucionistas.
Mais comece a colocar mais no almoço, batatas, ex.: batata doce.
È assim mesmo, temos convicção que já conseguimos e acabamos anúnciando por entusiasmo,
mais vá na sua rotina diária, fazendo o que pode, para tentar alcançar o que precisa.
Não na sua avaliação, você não passar. Não se importe, você ganhou experiência, é bem mais capaz da segunda vez de conseguir.
Lembre do Cristo sr. Jesus.
“Deus ajuda quem se ajuda”, não se deixe levar pelos que os outros talvez lhe falaram que não vai conseguir,
acredite que seu esforço não está sendo em vão e que você é merecedor do trabalho que almeja.
boa sorte.
Sem essa!! voce é um vencedor e a prova disso é que passou no concurso; teve coragem para encarar e chegou onde está. Tenha fé em sí mesmo e deixe de lado essas pessoas que por acaso venham a ri de tí. Vitória ou derrota muitas vezes depende de pontos de vista. O que para alguns pode representar derrota, para voce já é uma vitória porque alcançou espaço onde outros não alcançaram. Jogue fora essa ansiedade de ter que engordar e tal. Relaxe…concentre-se no que precisa fazer, pule na piscina e nade seus 50 m; se voce quer, voce pode. Bole uma dieta rica em carbohidratos, proteínas e vitaminas. Procure alimentar-se de forma correta e não coma com pressa…sinta o sabor dos alimentos e mude seu modo de pensar sobre sí mesmo. Nada de derrotismo! Se não for dessa vez que conseguir, continue em frente. Não a olhar para os lados, mire sua frente, o alvo principal de sua vida e vá até ele. Para aquelas pessoas que esperam sua suposta derrota para zombar de tí, dê uma banana para elas e siga em frente. Deus seja contigo. Abçs