Vou fazer 2 vezes por semana 45 minutos cada aula.
Vou ganhar massa muscular fazendo hidroginastica? Ñ tenho muito bumbum e não gostaria de perder nadinha?
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perder vc não vai perder nada!
ao contrario vc pode ate ganhar!
pq vai fortalecer os glúteos e eles tendem a crescer!
na vdd a hidroginastica irrigesse a musculatura entaum vc perde só gordura eu ja fiz é muito bom p/ manter o corpo em forma
Sim.
SRN!