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Pessoal estou na duvida..
qual whey protein devo comprar..Pq tenho 14 anos e pratico futebol e boxe..
e queria saber qual whey devo comprar e devo usar entendem?
e tmb tenho 1.60 e 45 kg ;D
Vlws e tmb O preço Dele (whey)
(y)
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trabalhei durante dois anos em uma loja de suplementos, passei por um treinamento para entender melhor o funcionamento de cada suplemento. bom, primeiro vc teria que especificar para qual finalidade vc pretende tomar o whey, podem ser varias como:
Ganho de massa magra
Expansão muscular
Ganho de peso
…
Olha, se vc quer tomar para ganhar massa magra (hipertrofiar), te aconselho a tomar o 5W. ele é um suplemento a base de 5 proteinas diferentes, todas concentradas em um unico pote, e ele da um resultado ótimo.
Se vc quer tomar para expansão muscular (deixar ombro, costas, torax… largos), te aconselho a tomar o 2W, ele é um suplemento a base de 2 unicas proteinas, uma da soja e outra composta por variadas proteinas (clara de ovo, por exemplo). ele tmb te da massa, mas a função principal dele é expandir seus musculos. o 5W tem ele contido já, mas por vc ter um ganho maior de massa, a expansão não é tão significativa.
Se vc quer ganhar peso, aconselho vc a tomar um hipercalorico, ja que vc faz boxe, por ser um esporte aeróbico, fará com que vc n ganhe muito peso e hipertrofie um pouco, com bom aproveitamento.
aqui na região onde moro o 5W estava saindo a 79,90, o 3W (suplemento intermediario, tem a função do 2W, porem proporciona um ganho de massa magra maior) estava saindo a 59,90 e o 2W a 49,90. Eu não sei te dizer se o preço varia de região pra região, mas sei que se vc der uma pesquisada, vc deve achar eles bem em conta.
Bom, agora vou dar minha opinião como personal pra vc… aconselho que vc continue com seu boxe e seu futebol sem tomar nada, pois vc esta em plena fase de desenvolvimento os hormonios do seu corpo estão pra começar a entrar em grande andamento e possivelmente vc vai ter um aumento significativo em seu corpo sem precisar tomar nada, fora que o consumo do suplemento na sua idade irá forçar seu corpo a crescer e pode resultar em um mal aproveitamento do seu desenvolvimento, ou seja, vc pode crescer um pouco mais e parar, quando praticando esportes naturalmente vc pode crescer até o fim do seu desenvolvimento que terminará por volta dos 17 anos.
É só isso, mas se quiser tomar n tem contraindicações. ^^
Pratique esportes!
Esporte é Saude!
By: Duvidas
Gostou?!?! da 10 Pontinhos ai! ^^
Flws lek