num ambiente de 28c
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Você só começa a perder calorias depois de 30 minutos de exercício aeróbico (corrida, pump, ginástica aeróbica, bike, natação etc.) ininterruptos e intensos.
15 minutos conferem saúde, mas não queima de calorias.
depende do exercício, se for a corrida vc perderá.
VAI PEDALAR MEU!
Para emagrecimento o ideal seria a pratica de atividades físicas aeróbicas acima de 30 min,independente do ambiente, pois não influi.Bjs