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Bem sei jogar futebol bem , porem um amigo meu eh melhor do q eu,gostaria de saber se academia pode melhorar meu futebol(visao de jogo, resistencia,agilidade,reflexos,etc…)se sim quais modalidades deveria treinar
PS:tenho 16 anos e sei jogar muito bem futebol mas quero ser profissional mas nao tenho porte para isso(falta resistencia)
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http://ajudameunokia.blogspot.com/
ajuda seu nokia
Claro cara, se você quer ganhar “Corpo” pratique musculação faça esses exercício agachamento,
avanço a frente, cadeira adutora, extensão de quadriceps,
adutor de frente na polia baixa, este simula o chute.
e para melhoras sua resistência pratique corrida na esteira,e atividades aerobicas
nessa parte tecnica do futebol a musculação não ajuda, dependendo do seu objetivo na musculação ela irá deixar vc com mais potencia,força ou resistente.